WARSZTATY: Ciało mówi prawdę

Prowadzący: Ewa Cholewińska, Zuzanna Kuhl

 

Tematy poszczególnych modułów

BÓLE GŁOWY / MIGRENA

SKÓRA

JELITA

ANEMIA

 

MIGRENA – kiedy ciało domaga się zatrzymania

BÓLE GŁOWY – kiedy ciało mówi „dość!”

Migrena potrafi zatrzymać cały dzień. Ból, nadwrażliwość na światło i dźwięki, nudności czy potrzeba odcięcia się od świata sprawiają, że wiele osób zaczyna zastanawiać się również nad tym, w jakich momentach życia dolegliwości się nasilają.

Podczas kursu spojrzymy na ból głowy i migreny z kilku różnych perspektyw.

Psychobiologia

W nurcie psychobiologicznym migrenę interpretuje się czasem w kontekście silnego napięcia, nadmiernej kontroli, presji, przeciążenia odpowiedzialnością czy trudności z pozwoleniem sobie na odpoczynek. Można przyglądać się pytaniom: Czy muszę cały czas być w gotowości? Czy wymagam od siebie więcej, niż jestem w stanie udźwignąć? Czy trudno mi odpuścić kontrolę? Skoncentrujemy uwagę na obszarach do pracy własnej i osobistej refleksji, a nie na wyjaśnianiu medycznych przyczyn migreny.

Konstelacje rodzinne

W pracy konstelacyjnej będziemy przyglądać się temu, czy w systemie rodzinnym obecne były wzorce silnej odpowiedzialności, poświęcenia, tłumienia własnych potrzeb albo konieczności bycia „silnym” dla innych. Interesujące staje się pytanie o to, czy nosimy ciężary, które symbolicznie nie należą do nas, lub czy powtarzamy pewien rodzinny sposób funkcjonowania. Migrena staje się tutaj punktem wyjścia do refleksji nad miejscem człowieka w jego rodzinnej historii.

Elementy TMC – Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

W TMC bóle głowy i migreny rozpatruje się poprzez różne wzorce energetyczne. W zależności od lokalizacji bólu, jego charakteru i objawów towarzyszących bierze się pod uwagę m.in. obszary związane z Wątrobą, Pęcherzykiem Żółciowym, Niedoborem Krwi czy zaburzeniami przepływu energii życiowej. Szczególnie często w tradycyjnych opisach pojawia się temat „wznoszenia Yang Wątroby”, które bywa łączone z długotrwałym napięciem, frustracją i przeciążeniem. Podczas kursu poznamy ten język jako jeden z tradycyjnych sposobów patrzenia na organizm.

Jeśli chcesz zobaczyć, jakie emocjonalne, rodzinne i symboliczne wątki mogą towarzyszyć Twoim doświadczeniom z migreną, ten kurs stworzy przestrzeń do takiej eksploracji.

Migrena jest chorobą neurologiczną i wymaga właściwej diagnostyki oraz leczenia. Kurs ma charakter edukacyjny i rozwojowy.

 

SKÓRA – granica pomiędzy mną a światem

Skóra chroni nas, oddziela od świata, ale jednocześnie umożliwia kontakt. Dotyk, bliskość, dystans, granice – wszystkie te doświadczenia rozgrywają się właśnie na tej niezwykłej granicy między „mną” a otoczeniem.

Psychobiologia

W podejściach psychobiologicznych skóra bywa symbolicznie łączona z tematami kontaktu, separacji, odrzucenia, potrzeby bliskości oraz granic osobistych. Możemy więc przyglądać się doświadczeniom takim jak rozstanie, utrata kontaktu, poczucie naruszenia własnej przestrzeni czy przeciwnie – silna potrzeba większego dystansu. Nie oznacza to, że emocje są przyczyną choroby skóry, ale mogą stać się ważnym obszarem autorefleksji.

Konstelacje rodzinne

W pracy konstelacyjnej temat skóry może prowadzić do pytań o bliskość w rodzinie, prawo do własnych granic i przestrzeni oraz o doświadczenia separacji. Czy w rodzinie wolno było powiedzieć „nie”? Czy można było być blisko, pozostając jednocześnie sobą? Czy jakaś ważna osoba została utracona, wykluczona lub symbolicznie „oddzielona” od systemu rodzinnego? Takie pytania mogą otwierać nową perspektywę na własne relacje.

Elementy TMC – Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

W TMC skóra jest tradycyjnie wiązana przede wszystkim z funkcją Płuc. Płuca z kolei łączy się z oddychaniem, powierzchnią ciała, odpornością i zdolnością organizmu do utrzymywania granicy między wnętrzem a światem zewnętrznym. W tradycyjnym ujęciu z obszarem Płuc kojarzona jest również emocja smutku i doświadczenie straty. Przyjrzymy się różnym wzorcom, którymi TMC opisuje kondycję skóry.

Kurs będzie zaproszeniem do spojrzenia na granice, kontakt, bliskość i relację z własnym ciałem z kilku różnych punktów widzenia.

Kurs ma charakter edukacyjny i rozwojowy i nie zastępuje diagnostyki dermatologicznej ani leczenia.

 

JELITA – co próbuje powiedzieć Ci Twoje „wnętrze”?

Problemy jelitowe często wpływają nie tylko na codzienny komfort, ale również na nasze samopoczucie, relację z jedzeniem i poczucie bezpieczeństwa we własnym ciele.

Podczas kursu przyjrzymy się tematowi jelit z kilku różnych perspektyw. Będziemy eksplorować możliwe powiązania pomiędzy ciałem, emocjami, historią rodzinną i sposobem przeżywania codziennych doświadczeń.

Psychobiologia

W ujęciu psychobiologicznym jelita bywają łączone symbolicznie z tematami „trawienia” doświadczeń, przyjmowania tego, co wydarza się w życiu, oraz trudności w przyswajaniu lub odpuszczaniu pewnych sytuacji. Przyjrzymy się temu, jak stres, napięcie, poczucie zagrożenia czy długotrwałe przeciążenie mogą wpływać na sposób, w jaki odczuwamy własne ciało. Będziemy również obserwować indywidualne znaczenia, jakie dana osoba nadaje swoim doświadczeniom i objawom.

Konstelacje rodzinne

Z perspektywy konstelacyjnej będziemy przyglądać się historii rodziny, więziom, lojalnościom oraz niewypowiedzianym emocjom, które mogą wpływać na sposób przeżywania własnego życia. Temat jelit może stać się punktem wyjścia do refleksji nad tym, co trudno nam „przyjąć”, czego nie potrafimy „strawić” albo z czym trudno się rozstać. Nie chodzi o wskazywanie jednej przyczyny objawu, lecz o szukanie szerszego kontekstu osobistego i rodzinnego.

Elementy TMC – Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

W tradycyjnej medycynie chińskiej funkcjonowanie układu pokarmowego rozpatruje się m.in. poprzez obszar Śledziony i Żołądka, którym przypisuje się ważną rolę w przemianie i przyswajaniu zarówno pożywienia, jak i – w symbolicznym języku TMC – doświadczeń. Przyjrzymy się również takim pojęciom jak energia życiowa i jej zasoby, równowaga między odpoczynkiem a aktywnością, rytm posiłków oraz wpływ długotrwałego zamartwiania się i przeciążenia na dobrostan.

To przestrzeń dla osób, które chcą lepiej poznać siebie i spojrzeć na temat jelit szerzej niż tylko przez pryzmat pojedynczego objawu.

Kurs ma charakter edukacyjny i rozwojowy i nie zastępuje konsultacji lekarskiej, diagnostyki ani leczenia.

 

ANEMIA – energia, siła i nasze miejsce w życiu

Zmęczenie, osłabienie, senność, spadek koncentracji czy mniejsza wydolność mogą znacząco wpływać na codzienne życie. W przypadku anemii niezwykle ważne jest ustalenie jej rzeczywistej przyczyny medycznej. W ramach kursu przyjrzymy się dodatkowo symbolicznym i rozwojowym zagadnieniom związanymi z energią, siłą i życiową witalnością.

Psychobiologia

W interpretacjach psychobiologicznych temat krwi bywa symbolicznie wiązany z życiem, więzią, przynależnością, rodziną i poczuciem własnej wartości. Przy anemii można więc eksplorować pytania związane z energią do życia: Czy pozwalam sobie zajmować swoje miejsce? Czy czuję, że mam prawo być ważna lub ważny? Czy moje życie mnie zasila, czy przede wszystkim wyczerpuje? Takie pytania służą refleksji i nie stanowią wyjaśnienia medycznej przyczyny niedokrwistości.

Konstelacje rodzinne

W konstelacjach rodzinnych krew może być mocnym symbolem więzi z rodem i przynależności. Możemy przyglądać się relacji z rodzicami i przodkami, doświadczeniom wykluczenia oraz temu, czy dana osoba czuje, że ma pełne prawo zajmować swoje miejsce w rodzinie i w życiu. Istotne mogą być również wzorce nadmiernego poświęcania się, dawania innym kosztem siebie czy przejmowania odpowiedzialności za los bliskich.

Elementy TMC – Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

W TMC istnieje pojęcie „Krwi” – Xue – którego znaczenie jest szersze niż medyczne rozumienie krwi w zachodniej fizjologii. W tradycyjnym systemie jej tworzenie i odżywianie wiąże się m.in. z funkcjami Śledziony, Serca i Wątroby. Niedobór Krwi w języku TMC może być opisywany poprzez takie symptomy jak bladość, zmęczenie, zawroty głowy, sucha skóra czy trudności ze snem. Podczas kursu przyjrzymy się tym pojęciom jako elementom tradycyjnego modelu rozumienia organizmu, a nie jako zamiennikowi badań laboratoryjnych czy diagnozy lekarskiej.

Zapraszam osoby, które chcą spojrzeć na temat energii, siły życiowej, przynależności i relacji z własnym ciałem z kilku różnych perspektyw.

Anemia może wynikać m.in. z niedoborów, utraty krwi lub różnych chorób i zawsze wymaga ustalenia przyczyny. Kurs nie zastępuje badań ani opieki medycznej.

 

Terminy warsztatów

BÓLE GŁOWY / MIGRENA – 5 listopada 2026r. godz. 18.00-21.00

SKÓRA – 12 listopada 2026r. godz. 18.00-21.00

JELITA – 19 listopada 2026r. godz. 18.00-21.00

ANEMIA – 26 listopada 2026r. godz. 18.00-21.00

Miejsce spotkań

Zoom (linki do spotkań będą wysłane w osobnej wiadomości e-mail przed spotkaniem)

Przebieg warsztatu

Każde spotkanie będzie składać się z dwóch części. W części pierwszej przeanalizujemy dane dolegliwości od strony psychobiologii, konstelacji rodzinnych i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w taki sposób, aby każda uczestniczka mogła odnaleźć zależności w swoim bieżącym życiu i indywidualnych doświadczeniach. W drugiej części każdego spotkania zajmiemy się praktycznymi sposobami zaopiekowania emocji i ran związanych z każdą z dolegliwości.
W bezpiecznym procesie możesz dotknąć tego, co trudne, nazwać i uwolnić uczucia, które Twoje ciało do tej pory niosło w milczeniu. Pozwoli to odzyskać dostęp do wewnętrznego spokoju, poczucia mocy i przestrzeni, by ciało mogło wracać do równowagi.

Warsztaty służą dotarciu do kluczowych emocji, przekonań i schematów, które determinują nawyki oraz zachowania, a w konsekwencji dolegliwości w ciele. Połączenie wiedzy płynącej z kursu z indywidualnymi doświadczeniami uczestnika oraz zaopiekowanie jego emocjami jest kluczem do zmiany.

Warsztaty będą prowadzone na żywo. Nagrania będą dostępne dla uczestników przez rok.

 

Wymagania techniczne

Aby wziąć udział w warsztatach należy posiadać urządzenie z dostępem do internetu (telefon, tablet lub komputer).