MIGRENA – kiedy ciało domaga się zatrzymania
BÓLE GŁOWY – kiedy ciało mówi „dość!”

Prowadzący: Ewa Cholewińska, Zuzanna Kuhl

 

Migrena potrafi zatrzymać cały dzień. Ból, nadwrażliwość na światło i dźwięki, nudności czy potrzeba odcięcia się od świata sprawiają, że wiele osób zaczyna zastanawiać się również nad tym, w jakich momentach życia dolegliwości się nasilają.
Podczas kursu spojrzymy na ból głowy i migreny z kilku różnych perspektyw.

Psychobiologia

W nurcie psychobiologicznym migrenę interpretuje się czasem w kontekście silnego napięcia, nadmiernej kontroli, presji, przeciążenia odpowiedzialnością czy trudności z pozwoleniem sobie na odpoczynek. Można przyglądać się pytaniom: Czy muszę cały czas być w gotowości? Czy wymagam od siebie więcej, niż jestem w stanie udźwignąć? Czy trudno mi odpuścić kontrolę? Skoncentrujemy uwagę na obszarach do pracy własnej i osobistej refleksji, a nie na wyjaśnianiu medycznych przyczyn migreny.

Konstelacje rodzinne

W pracy konstelacyjnej będziemy przyglądać się temu, czy w systemie rodzinnym obecne były wzorce silnej odpowiedzialności, poświęcenia, tłumienia własnych potrzeb albo konieczności bycia „silnym” dla innych. Interesujące staje się pytanie o to, czy nosimy ciężary, które symbolicznie nie należą do nas, lub czy powtarzamy pewien rodzinny sposób funkcjonowania. Migrena staje się tutaj punktem wyjścia do refleksji nad miejscem człowieka w jego rodzinnej historii.

Elementy TMC – Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

W TMC bóle głowy i migreny rozpatruje się poprzez różne wzorce energetyczne. W zależności od lokalizacji bólu, jego charakteru i objawów towarzyszących bierze się pod uwagę m.in. obszary związane z Wątrobą, Pęcherzykiem Żółciowym, Niedoborem Krwi czy zaburzeniami przepływu energii życiowej. Szczególnie często w tradycyjnych opisach pojawia się temat „wznoszenia Yang Wątroby”, które bywa łączone z długotrwałym napięciem, frustracją i przeciążeniem. Podczas kursu poznamy ten język jako jeden z tradycyjnych sposobów patrzenia na organizm.
Jeśli chcesz zobaczyć, jakie emocjonalne, rodzinne i symboliczne wątki mogą towarzyszyć Twoim doświadczeniom z migreną, ten kurs stworzy przestrzeń do takiej eksploracji.
Migrena jest chorobą neurologiczną i wymaga właściwej diagnostyki oraz leczenia. Kurs ma charakter edukacyjny i rozwojowy.

 

Termin warsztatu

5 listopada 2026r. godz. 18.00-21.00

Miejsce spotkania

Zoom (link do spotkania zostanie wysłany w wiadomości e-mail)

Przebieg warsztatu

Każde spotkanie będzie składać się z dwóch części. W części pierwszej przeanalizujemy dane dolegliwości od strony psychobiologii, konstelacji rodzinnych i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w taki sposób, aby każda uczestniczka mogła odnaleźć zależności w swoim bieżącym życiu i indywidualnych doświadczeniach. W drugiej części każdego spotkania zajmiemy się praktycznymi sposobami zaopiekowania emocji i ran związanych z każdą z dolegliwości.
W bezpiecznym procesie możesz dotknąć tego, co trudne, nazwać i uwolnić uczucia, które Twoje ciało do tej pory niosło w milczeniu. Pozwoli to odzyskać dostęp do wewnętrznego spokoju, poczucia mocy i przestrzeni, by ciało mogło wracać do równowagi.

Warsztaty służą dotarciu do kluczowych emocji, przekonań i schematów, które determinują nawyki oraz zachowania, a w konsekwencji dolegliwości w ciele. Połączenie wiedzy płynącej z kursu z indywidualnymi doświadczeniami uczestnika oraz zaopiekowanie jego emocjami jest kluczem do zmiany.

Warsztaty będą prowadzone na żywo. Nagrania będą dostępne dla uczestników przez rok.

 

Wymagania techniczne

Aby wziąć udział w warsztacie należy posiadać urządzenie z dostępem do internetu (telefon, tablet lub komputer).