Biotyna
Biotyna, inaczej witamina H lub witamina B7. Jest to związek organiczny i należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Kojarzona jest głównie z dobrą kondycją skóry, włosów i paznokci. Jednak jej rola jest bardzo ważna w naszym organizmie, a niedobory mogą nieść poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Biotyna jest koenzymem, co oznacza , że …